ادخلي مقلبظة تطلعي معصعصة ههههههه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
مساء الخير علي اخوانا المقلبظين
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بصراحة قابلت بنات كتيرة
وشباب كتيرة في الشات دة مقلظين بجد
قولت لا لزمن انقزهم
جيت وجبتلهم الحل
ركزو بقي معاية
1_اول ما تصحي من النوم متغسليش وشك
اغسلي قفاكي بس
2_ لا استني الواد الي بيضحك هناك دة خد منة
ازازة الحاجة السقعا ومشية دة كلام علمي
والباشا بيهزر ويضحك
المهم خليكم معاية
2_ متجبيش لبس جديد البس لبس ولاد اختك الصغيرن
والة هيفيد اولا هيخلي جسمك يتخنق وميعرفش يفلفص
تانيا هتعرقي واالعرق مفيد هيخلي رحتك وحشة
ويخلي تعطشي وكل ما تشربي كل ما تكوني عايزة
تخشي w.c
3_خليك يومك تلات وجبات بس
وتكون بتتكون من لاتي
الفطور
بيضة مسلوقة ولقمة هههههههههههههه
الغداء
لقمة حاف
العشا كوب ماية سخنة علشان
ترجعي الي كلتة في الفطار والغدا
هههههههههههههههههههههه
دة الجز النظر ننطلق للعملي وكلة يركز
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
دة صورتك ونتي مقلبظة متتخضيش
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ونبدا اول تمرين ويرات محدش يفهمني غلط
واللة البت بتتمرن ههههههههههههه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

وهنا طبعا تعب بعد التمرين لاولاني لزمن تنشف
اهم حاجة العرق كل ما تعرقي كل ما تخسي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

والتمرين الي جي دة مهم جدا
ولزمن الكرسي يبقي بتلت رجول
علشان تقعي ههههههههههههه
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الي جي تعملية 100 مرة منة
تعبتي تخلي اختك تكمل
عاتي هيفيدك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ركزي واشتغلي زيهم
دنا هرعبكم هنا
هتخسي يعني هتخسي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يارب بقي البنات تخس وتتجوز لحسن بجد
لامهات زهقت هههههههههههههههههههههههه
امشي علي رجيمي وخدي فتاميني
هتتجوزي وتدعيلي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

لادنتى كده مش حترعبينا انتى حتخلي الناس تعمل مظاهرات ضدد الرجيم يسقط رجيم روان ويعيش القلبظه هههههههههههههههههه